၁.၀ပေါက်ဖွားသည့်ကာလနှင့် လက်တွေ့လက္ခဏာများ
COVID-19ပြင်းထန်စူးရှသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာစု corona-virus 2 (SARS-CoV-2) နှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါအသစ်အတွက်ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့မှတရားဝင်အမည်ပေးသည်။Covid-19 အတွက် ပျမ်းမျှပေါက်ဖွားချိန်သည် ၄-၆ ရက်ဝန်းကျင်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ကြာပါသည်။
သေရန် သို့မဟုတ် ပြန်ကောင်းရန် ရက်သတ္တပတ်များ။ရောဂါလက္ခဏာများသည် 14 ရက်နှင့်အထက်တွင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်ဟုခန့်မှန်းထားသည်။Bi Q et al.(nd)လေ့လာချက်။Covid-19 လူနာများတွင် ရောဂါလက္ခဏာ စတင်ခြင်းမှ ရင်ဘတ် CT စကင်န်၏ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ် လေးဆင့်၊အစောပိုင်း (0-4 ရက်)၊ အဆင့်မြင့် (5-8 ရက်)၊ အမြင့်ဆုံး (9-13 ရက်) နှင့် စုပ်ယူမှု (14+ ရက်) (ပန် F et al ။nd).
Covid-19 လူနာများ၏ အဓိက လက္ခဏာများ- ဖျားခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ myalgia သို့မဟုတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ သွေးခြေဥခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ အသက်ရှူမဝခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ နှာစေးခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်း၊ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ၀မ်းချုပ်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း။ဤလက္ခဏာများသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် ဆီးချို၊ ပန်းနာရင်ကျပ် သို့မဟုတ် နှလုံးရောဂါကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးပြဿနာရှိသူများတွင် ပြင်းထန်လေ့ရှိသည်။Viwattanakulvanid၊ P. 2021).
2.0 ဂီယာလမ်းကြောင်း
Covid-19 တွင် တိုက်ရိုက် နှင့် သွယ်ဝိုက်သော အဆက်အသွယ် လမ်းကြောင်း နှစ်ခုရှိသည်။တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ကူးစက်ခြင်းဆိုသည်မှာ ညစ်ညမ်းနေသော လက်ချောင်းဖြင့် ပါးစပ်၊ နှာခေါင်း သို့မဟုတ် မျက်လုံးတို့ကို ထိတွေ့ခြင်းဖြင့် Covid-19 ပျံ့နှံ့ခြင်း ဖြစ်သည်။ညစ်ညမ်းသောအရာများ၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာအမှုန်အမွှားများနှင့် လေမှတဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများကဲ့သို့သော သွယ်ဝိုက်ထိတွေ့ကူးစက်ခြင်းအတွက် ၎င်းသည် Covid-19 ပြန့်ပွားမှုနောက်ထပ်နည်းလမ်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။Remuzzi(2020 ခုနှစ်)Lancet မှ စာတမ်းတွင် လူမှလူသို့ ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ကြောင်း အတည်ပြုခဲ့သည်။
၃.၀Covid-19 ကာကွယ်ရေး
COVID-19 ကာကွယ်တားဆီးရေးတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခပ်ခွာခွာနေခြင်း၊ မျက်နှာဖုံးများ၊ လက်ဆေးခြင်းနှင့် အချိန်မီ စမ်းသပ်ခြင်းကဲ့သို့သော အကာအကွယ်ပစ္စည်းများ ပါဝင်သည်။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခပ်ခွာခွာနေပါ။:အခြားသူများနှင့် ၁ မီတာထက် ပိုဝေးသော ကိုယ်လက်အကွာအဝေးသည် ရောဂါပိုးကူးစက်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်ပြီး ၂ မီတာ အကွာအဝေးက ပိုထိရောက်နိုင်သည်။Covid-19 ကူးစက်မှုအန္တရာယ်ဟာ ရောဂါပိုးရှိသူနဲ့ အကွာအဝေးနဲ့ အလွန်ဆက်စပ်နေပါတယ်။အကယ်၍ သင်သည် ရောဂါကူးစက်ခံထားရသူနှင့် အလွန်နီးကပ်နေပါက သင့်အဆုတ်ထဲသို့ Covid-19 ဗိုင်းရပ်စ်အပါအဝင် အမှုန်အမွှားများကို ရှူရှိုက်ရန် အခွင့်အရေးရှိသည်။
Protective ကိရိယာ:N95 masks၊ surgical masks နှင့် goggles ကဲ့သို့သော အကာအကွယ်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုခြင်းသည် လူများကို အကာအကွယ်ပေးပါသည်။ရောဂါပိုးရှိသူ နှာချေ သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးသည့်အခါ ညစ်ညမ်းမှုမှ ကာကွယ်ရန် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ မျက်နှာဖုံးများ သည် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါသည်။ဆေးမဟုတ်သောမျက်နှာဖုံးများကို အမျိုးမျိုးသောအထည်များနှင့် ပစ္စည်းပေါင်းစပ်မှုများဖြင့် ပြုလုပ်ထားနိုင်သောကြောင့် ဆေးမဟုတ်သောမျက်နှာဖုံးများရွေးချယ်မှုသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
Hနှင့်ရေချိုးခြင်း။:ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းများနှင့် အသက်အရွယ်မရွေး အများပြည်သူအားလုံး လက်သန့်ရှင်းရေးကို လိုက်နာကျင့်သုံးသင့်ပါသည်။ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် အနည်းဆုံး စက္ကန့် 20 ခန့် ပုံမှန် စနစ်တကျ ဆေးကြောခြင်း သို့မဟုတ် အယ်လ်ကိုဟောပါသော လက်သန့်ဆေးရည်၊ အထူးသဖြင့် အများသူငါနေရာများတွင် သင့်မျက်လုံး၊ နှာခေါင်း၊ ပါးစပ်တို့ကို ကိုင်တွယ်ပြီးနောက်၊ ချောင်းဆိုး၊ နှာချေပြီးနောက်၊ နှင့် အစာမစားမီတွင် အကြံပြုထားသည်။မျက်နှာ၏ T-zone (မျက်လုံး၊ နှာခေါင်း၊ ပါးစပ်) ကို ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရန် အရေးကြီးပြီး ၎င်းသည် ဗိုင်းရပ်စ်၏ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းအပေါ်ပိုင်းသို့ ဝင်ရောက်ရာနေရာဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။လက်များသည် မျက်နှာပြင်များစွာကို ထိတွေ့နိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏လက်မှတစ်ဆင့် ဗိုင်းရပ်စ်များ ကူးစက်နိုင်သည်။ရောဂါပိုးဝင်ရောက်ပြီးသည်နှင့် မျက်လုံး၊ နှာခေါင်းနှင့် ပါးစပ်တို့မှ အကျိအချွဲအမြှေးပါးများမှတဆင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ ဝင်ရောက်နိုင်သည်။(ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့).
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစမ်းသပ်ခြင်း:ကိုယ်တိုင်စမ်းသပ်ခြင်းသည် လူများကို အချိန်မီသိရှိနိုင်ပြီး မှန်ကန်သောတုံ့ပြန်မှုရရှိရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။COVID-19 စစ်ဆေးမှု၏ နိယာမမှာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်မှ ဗိုင်းရပ်စ်၏ အထောက်အထားများကို ရှာဖွေခြင်းဖြင့် Covid-19 ကူးစက်မှုကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်ဖြစ်သည်။Antigen စမ်းသပ်မှုများ Covid-19 ဖြစ်စေတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကို ဖြစ်စေတဲ့ ပရိုတိန်းအပိုင်းအစတွေကို လူမှာ တက်ကြွစွာ ကူးစက်မှု ရှိ၊ မရှိ သိရှိနိုင်စေဖို့ ရှာဖွေပါ။နမူနာကို နှာခေါင်း သို့မဟုတ် လည်ချောင်းမှ စုပ်ယူမည်ဖြစ်သည်။အန်တီဂျင်စမ်းသပ်မှုမှ အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်သည် များသောအားဖြင့် အလွန်တိကျပါသည်။ပဋိပစ္စည်း စမ်းသပ်မှုများ ယခင်က ကူးစက်မှုများ ရှိ၊ မရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် ကိုဗစ်-၁၉ ဖြစ်စေသော ဗိုင်းရပ်စ်နှင့် ဆန့်ကျင်သည့် သွေးအတွင်းရှိ ပဋိပစ္စည်းများကို ရှာဖွေသော်လည်း တက်ကြွသော ရောဂါပိုးများကို ရောဂါရှာဖွေရန် အသုံးမပြုသင့်ပါ။သွေးနမူနာကို ကောက်ယူပြီး စစ်ဆေးမှုသည် လျင်မြန်သော ရလဒ်ကို ပေးလိမ့်မည်။စမ်းသပ်မှုသည် ဗိုင်းရပ်စ်များထက် ပဋိပစ္စည်းများကို ထောက်လှမ်းနိုင်သောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှ လုံလောက်သော ပဋိပစ္စည်းများကို ဖော်ထုတ်ရန် ရက်သတ္တပတ် သို့မဟုတ် သီတင်းပတ်များ ကြာနိုင်သည်။
Rအကိုးအကား:
1.Bi Q၊ Wu Y၊ Mei S၊ Ye C၊ Zou X၊ Zhang Z၊ et al။တရုတ်နိုင်ငံ Shenzhen ရှိ ကူးစက်ရောဂါနှင့် COVID-19 ကူးစက်မှု- ရောဂါဖြစ်ပွားမှု ၃၉၁ ခုနှင့် ၎င်းတို့၏ အနီးကပ် အဆက်အသွယ်ရှိသူ ၁,၂၈၆ ဦးတို့ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း။medRxiv2020. doi: 10.1101/2020.03.03.20028423။
2.12.Pan F၊ Ye T၊ Sun P၊ Gui S၊ Liang B၊ Li L၊ et al။ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်ရောဂါ 2019 (COVID-19) မှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစဉ်အတွင်း ရင်ဘတ် CT တွင် အဆုတ်၏အချိန်လမ်းကြောင်းပြောင်းလဲမှု။ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း။2020;295(3): 715-21။doi- 10.1148/radiol.2020200370။
3.Viwattanakulvanid, P. (2021), "COVID-19 နှင့် ပတ်သက်၍ မကြာခဏမေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းဆယ်ခုနှင့် ထိုင်းနိုင်ငံမှ သင်ခန်းစာများ"၊ Journal of Health Research, Vol.35 အမှတ် 4, စစ.၃၂၉-၃၄၄.
4.Remuzzi A၊ Remuzzi G. COVID-19 နှင့် အီတလီ- နောက်တစ်ခု။ဓား။2020;395(10231): 1225-8။doi- 10.1016/s0140-6736(20)30627-9။
5.World Health Orgznization [WHO]။ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်ရောဂါ (COVID-19) ပြည်သူများအတွက် အကြံပြုချက်။[ဧပြီ 2022 ကိုကိုးကား၍]https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public မှ ရရှိနိုင်ပါသည်။
စာတိုက်အချိန်- မေ-၇-၂၀၂၂