လက်ညိုးထိုးခြင်း။
ဤသည်မှာ သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည် ထိုအချိန်တွင် မည်မျှရှိသည်ကို သိရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။လျှပ်တစ်ပြက်။
သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့သည် သင့်အား စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ပုံအား ပြသမည်ဖြစ်ပြီး သင့်အား မှန်ကန်စွာပြုလုပ်နည်းကို သင်ကြားပေးရန် အရေးကြီးသည်- မဟုတ်ပါက သင်သည် မှားယွင်းသောရလဒ်များကို ရရှိနိုင်သည်။
အချို့သောလူများအတွက်၊ လက်ချောင်းပေါက်ခြင်းစမ်းသပ်ခြင်းသည် ပြဿနာမဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် လျင်မြန်စွာဖြစ်လာသည်။အခြားသူများအတွက်၊ ၎င်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုများသော အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပြီး ၎င်းသည် လုံးဝနားလည်နိုင်ပါသည်။အချက်အလက်အားလုံးကို သိရှိပြီး အခြားသူများနှင့် စကားပြောဆိုရာတွင် အကူအညီဖြစ်စေနိုင်သည် - ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။အကူအညီလိုင်းသို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့တွင် ဆီးချိုရောဂါရှိသူများနှင့် စကားပြောပါ။အွန်လိုင်းဖိုရမ်.သူတို့လည်း အဲဒါကို ဖြတ်ကျော်ခဲ့ပြီးပြီ၊ မင်းရဲ့စိုးရိမ်မှုတွေကို နားလည်လိမ့်မယ်။
စမ်းသပ်မှုပြုလုပ်ရန် ဤအရာများကို သင်လိုအပ်ပါမည်-
- a သွေးဂလူးကို့စ်မီတာ
- လက်ချောင်းထိုးကိရိယာ
- စမ်းသပ်မှုအချို့
- ဓားရှည် (အလွန်တိုပြီး ကောင်းသော အပ်တစ်ချောင်း)
- ချွန်ထက်သောပုံးဖြစ်သောကြောင့် အပ်များကို ဘေးကင်းစွာ စွန့်ပစ်နိုင်သည်။
သင်ဤအရာများထဲမှတစ်ခုပျောက်ဆုံးပါက၊ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နှင့်စကားပြောပါ။
ဂလူးကိုမီတာသွေးတစ်စက်ပဲလိုတယ်။မီတာများသည် သေးငယ်သည် သို့မဟုတ် ပိုက်ဆံအိတ်ထဲတွင် ထည့်ရန် လုံလောက်သည်။သင်ဘယ်နေရာမှာမဆိုသုံးနိုင်ပါတယ်။
စက်တစ်ခုစီတွင် လမ်းညွှန်ချက်လက်စွဲတစ်ခု ပါရှိသည်။ပုံမှန်အားဖြင့်၊ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူတစ်ဦးသည် သင်၏ဂလူးကိုမီတာအသစ်ကို သင်နှင့်အတူ လိုက်ပါသွားလိမ့်မည်။တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။endocrinologistသို့မဟုတ် aအသိအမှတ်ပြုဆီးချိုရောဂါပညာပေး(CDE)၊ တစ်ဦးချင်း ပြုစုစောင့်ရှောက်ရေး အစီအစဉ်ကို ရေးဆွဲခြင်း၊ အစားအသောက် အစီအစဉ်များ ဖန်တီးခြင်း၊ သင့်ရောဂါကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းဆိုင်ရာ မေးခွန်းများ ဖြေကြားခြင်းနှင့် အခြားအရာများ ကိုလည်း ကူညီပေးနိုင်သော ပရော်ဖက်ရှင်နယ် တစ်ဦးဖြစ်သည်။4
ဤအရာများသည် ယေဘူယျညွှန်ကြားချက်များဖြစ်ပြီး ဂလူးကိုမီတာမော်ဒယ်များအားလုံးအတွက် တိကျမည်မဟုတ်ပါ။ဥပမာအားဖြင့်၊ လက်ချောင်းများသည် အသုံးအများဆုံးနေရာများဖြစ်သော်လည်း၊ အချို့သောဂလူးကိုမီတာများသည် သင့်ပေါင်၊ လက်ဖျံ သို့မဟုတ် သင့်လက်၏အသားစများကို အသုံးပြုခွင့်ပေးသည်။စက်ပစ္စည်းကို အသုံးမပြုမီ သင့်လက်စွဲစာအုပ်ကို စစ်ဆေးပါ။
သင်မစတင်မီ
- လိုအပ်တာတွေကို ပြင်ဆင်ပြီး သွေးမဆွဲခင် ရေဆေးပါ။
- သင်၏ထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများကိုသတ်မှတ်ပါ။
- လက်ဆေးပါ သို့မဟုတ် အယ်လ်ကိုဟော pad ဖြင့် ဆေးကြောပါ။၎င်းသည် ရောဂါပိုးမွှားများကို ကာကွယ်ပေးပြီး သင့်ရလဒ်များကို ပြောင်းလဲစေမည့် အစားအစာအကြွင်းအကျန်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။
- အရေပြားကို လုံးဝခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ။အစိုဓာတ်သည် လက်ချောင်းမှယူသော သွေးနမူနာကို ပျော့ပျောင်းစေနိုင်သည်။ပိုးမွှားတွေ ပေါက်ဖွားနိုင်တာကြောင့် သင့်အရေပြားကို ခြောက်အောင် မမှုတ်ပါနဲ့။
နမူနာရယူခြင်းနှင့် စမ်းသပ်ခြင်း။
- ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် မြန်ဆန်သော်လည်း ၎င်းကိုမှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ပြန်လည်စွဲကပ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
- ဂလူးကိုမီတာကိုဖွင့်ပါ။၎င်းကို စမ်းသပ်ကွက်တစ်ခု ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်လေ့ရှိသည်။ဂလူးကိုမီတာစခရင်သည် ချွတ်ဆေးပေါ်တွင်သွေးထည့်ရမည့်အချိန်ရောက်သည့်အခါ သင့်ကိုပြောပြလိမ့်မည်။
- လက်သည်းခွံဘေး (သို့မဟုတ် အခြားအကြံပြုထားသည့်နေရာ) ၏ဘေးတွင် သင့်လက်ချောင်းတစ်ဖက်ကို ထိုးဖောက်ရန် လှုံ့ဆိုင်းကိရိယာကို အသုံးပြုပါ။၎င်းသည် သင့်လက်ချောင်းများကို ဖြန့်ချထားခြင်းထက် ပိုနာကျင်သည်။
- သင့်လက်ချောင်းကို လုံလောက်သည့်အရွယ်အစား ကျဆင်းလာသည်အထိ ညှစ်ပါ။
- အကွက်ပေါ်တွင် သွေးတစ်စက်ထည့်ပါ။
- သွေးထွက်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရန် သင့်လက်ချောင်းကို အရက်သေစာပြင်ဆင်သည့်အဖုံးဖြင့် သုတ်ပါ။
- ဂလူးကိုမီတာ (Glucometer) သည် စာဖတ်ခြင်းကို ထုတ်ပေးရန်အတွက် ခဏစောင့်ပါ။
- သင့်တွင် မကြာခဏ သွေးနမူနာရယူရန် ခက်ခဲနေပါက သင့်လက်များကို ရေနွေးနွေးဖြင့် နွေးထွေးစွာ ပွတ်တိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို ခပ်သုတ်သုတ် ပွတ်တိုက်ပေးပါ။သင်ကိုယ်တိုင် မကပ်မီ ၎င်းတို့ကို ပြန်ခြောက်ကြောင်း သေချာပါစေ။
သင်၏ရလဒ်များကိုမှတ်တမ်းတင်ခြင်း။
သင့်ရလဒ်များကို မှတ်တမ်းတစ်ခုထားရှိခြင်းသည် သင်နှင့် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူအတွက် ကုသမှုအစီအစဉ်တစ်ခုတည်ဆောက်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
ဒါကို စာရွက်ပေါ်မှာ သင်လုပ်နိုင်ပေမယ့် glucometers တွေနဲ့ ထပ်တူကျတဲ့ စမတ်ဖုန်းအက်ပ်တွေက ဒါက အရမ်းလွယ်ကူပါတယ်။အချို့သော စက်ပစ္စည်းများသည် မော်နီတာများတွင် စာဖတ်ခြင်းကိုပင် မှတ်တမ်းတင်ကြသည်။
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ဖတ်ရှုခြင်းအပေါ် အခြေခံ၍ ဘာလုပ်ရမည်ကို သင့်ဆရာဝန်၏ အမိန့်ကို လိုက်နာပါ။၎င်းတွင် အင်ဆူလင်ကို လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စားခြင်းလည်း ပါဝင်နိုင်သည်။
စာတိုက်အချိန်- မေလ-၀၅-၂၀၂၂