မျိုးဥထွက်စစ်ဆေးမှုအတွက် မှန်ကန်သောနည်းလမ်းကို သင်အသုံးပြုပြီးပြီလား။

လူအတော်များများသည် ဖမ်းမိနိုင်ခြေကို တိုးလာစေရန်အတွက် မျိုးဥထွက်ချိန်တွင် လိင်ဆက်ဆံကြမည်ဖြစ်သည်။မျိုးဥထွက်ခြင်းကို စောင့်ကြည့်ရန် နည်းလမ်းများစွာ ရှိပါသည်။
အာထရာဆောင်းစစ်ဆေးမှု
မျိုးဥထွက်ခြင်းအတွက် အာထရာဆောင်းစစ်ဆေးမှုသည် တိကျပြီး ထိရောက်သည်။အာထရာဆောင်းမှတဆင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မွေးညင်းပေါက်များ ကြီးထွားမှု၊ သားအိမ်အတွင်းပိုင်း အထူပြောင်းလဲမှုများနှင့် ရင့်ကျက်သော follicles များကို အောင်မြင်စွာ ဖယ်ရှားနိုင်သည်ဆိုသည်ကို စောင့်ကြည့်နိုင်ပါသည်။အာထရာဆောင်းစောင့်ကြည့်နေစဉ်အတွင်း ပြဿနာများတွေ့ရှိပါက၊ ဆရာဝန်များသည် လူနာ၏အခြေအနေပေါ်မူတည်၍ အချိန်မီကုသမှုခံယူမည်ဖြစ်ပြီး မွေးညင်းပေါက်များနှင့် endometrium ဖွံ့ဖြိုးမှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေကာ ကိုယ်ဝန်ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေမည်ဖြစ်သည်။သို့သော်၊ အာထရာဆောင်း စစ်ဆေးမှုများကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အဖွဲ့အစည်းများမှ ကျွမ်းကျင်ဝန်ထမ်းများက ပြုလုပ်ရမည်ဖြစ်ပြီး အလုပ်များသော ခေတ်သစ်လူများသည် ဆေးရုံများသို့ အချိန်မရွေး သွားနိုင်ကြသည်။
မျိုးဥထွက်စမ်းသပ်ချွတ်
ဆေးရုံသွားခြင်းအပြင် မျိုးဥထွက်ခြင်းကို စောင့်ကြည့်ရန် အခြားနည်းလမ်းရှိပါသလား။အိမ်မှာ မျိုးဥထွက်တာကို စောင့်ကြည့်နိုင်ပါသလား။အသုံးများပြီး သုံးရလွယ်ကူသည်။ဆီးမျိုးဥထွက်စမ်းသပ်မှုစာရွက်. မျိုးဥထွက်စမ်းသပ်မှု strips တွေဆီးထဲတွင် Luteinizing ဟော်မုန်းအဆင့်ကို စမ်းသပ်ရန် အသုံးပြုသည်။အများအားဖြင့် မျိုးဥမကြွေမီ 24 နာရီအတွင်း ဆီးထဲတွင် luteinizing ဟော်မုန်း အမြင့်ဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်။ဤအချိန်တွင်၊ စမ်းသပ်ရန် မျိုးဥထွက်စမ်းသပ်မှုအကွက်များကို အသုံးပြုသည့်အခါ စမ်းသပ်မျဉ်းသည် အနီရောင်ဖြစ်ပြီး အရောင်သည် ထိန်းချုပ်မျဉ်းထက် နီးကပ်သည် သို့မဟုတ် ပိုနက်သည်ကို တွေ့ရှိရမည်ဖြစ်သည်။ဓမ္မတာပုံမှန်ရှိသော အမျိုးသမီးများအတွက် ဓမ္မတာလာမည့် ၁၀ရက်မြောက်နေ့မှစတင်၍ (ဓမ္မတာလာမည့်နေ့ကို ဓမ္မတာပထမနေ့အဖြစ် ရေတွက်သည်၊ နောင်တွင် ဓမ္မတာလာမည့်လ ၁ရက်နေ့ဆိုလျှင် ဤလ ၁၀ရက်နေ့၊ လကို ဓမ္မတာ၏ 10 ရက်မြောက်နေ့အဖြစ် ရေတွက်သည်)၊ စောင့်ကြည့်ရန်အတွက် အိမ်တွင် ဆီးအိမ်တွင် မျိုးဥထွက်ခြင်းစမ်းသပ်ခြင်းများကို စတင်အသုံးပြုကြသည်။နံနက်တစ်ကြိမ်၊ ညနေတစ်ကြိမ် စမ်းသပ်မည်ဖြစ်သည်။မျိုးဥထွက်ခြင်း မရှိသောအခါ၊ ဆီးမျိုးဥထွက်စမ်းသပ်မှုစာရွက်တွင် အနီရောင်မျဉ်းပြပြီး မျိုးဥထွက်ခြင်းဆီသို့၊ ဆီးမျိုးဥထွက်စမ်းသပ်မှုစာရွက်တွင် အနီရောင်မျဉ်းနှစ်ကြောင်း ပြသမည်ဖြစ်သည်။အနီရောင်မျဉ်းနှစ်ကြောင်းသည် တူညီသောအရောင်များပေါ်လာပါက၊ ၎င်းသည် ၂၄ နာရီအတွင်း မျိုးဥထွက်နိုင်သည်ကို ညွှန်ပြသည်။မျိုးဥထွက်ချိန်ဖြစ်သည့် အနီရောင်မျဉ်းနှစ်ကြောင်းကို မြင်သည့်နေ့တွင် လူနှစ်ဦးကြား လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။
ရာသီစက်ဝန်း
ရာသီစက်ဝန်းပေါ်မူတည်၍ မျိုးဥထွက်ချိန်ကို တွက်ချက်နိုင်သည်။ရာသီစက်ဝန်းသည် အလွန်ပုံမှန်ဖြစ်နေပါက နောက်ရာသီစက်ဝန်း၏ ပထမနေ့မှ ၁၄ ရက်အတွင်း မျိုးဥထွက်မည့်ရက်ကို တွက်ချက်မည်ဖြစ်သည်။ဥပမာအားဖြင့်၊ မင်းရဲ့ရာသီလာချိန်က 15 ရက်နေ့စရင် 15-14=1။ပုံမှန်အားဖြင့် 1st သည် မျိုးဥထွက်သည့်နေ့ဖြစ်သည်။
Basal ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်
အခြေခံကိုယ်အပူချိန်ဆိုသည်မှာ လူတစ်ဦး၏ အခြေခံအခြေအနေရှိ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ရည်ညွှန်းသည်။6 နာရီမှ 8 နာရီ သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ အိပ်ပါ ၊ အစာစားခြင်း၊ သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် စကားမပြောဘဲ အိပ်ရာမှထပါ။ပထမလုပ်ဆောင်ချက်မှာ ယိမ်းယိုင်နေသော ပြဒါးတိုင်ကို ကောက်ယူပြီး လျှာအောက်တွင် ၅ မိနစ်ကြာ ဖိထားပြီးနောက် နေ့၏ အခြေခံအပူချိန်ဖြစ်သည့် ထိုအချိန်က သာမိုမီတာတွင် အပူချိန်ကို မှတ်တမ်းတင်ရန် ဖြစ်သည်။ဤနည်းဖြင့် ရာသီစက်ဝန်း အနည်းဆုံး 3 ကြိမ် ဆက်တိုက် အိပ်ရာထချိန်တွင် ခန္ဓာကိုယ် အပူချိန်ကို နေ့စဉ် တိုင်းသင့်ပါသည်။အပူချိန်အမှတ်တစ်ခုစီကို လိုင်းတစ်ခုနှင့်ချိတ်ဆက်ခြင်းသည် အခြေခံကိုယ်အပူချိန်ဖြစ်လာသည်။ယေဘုယျအားဖြင့် မျိုးဥမထွက်မီ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်သည် 36.5 ℃ အောက်တွင် အမြဲရှိနေပါသည်။မျိုးဥထွက်ချိန်တွင် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် အနည်းငယ် ကျဆင်းသွားသည်။မျိုးဥထွက်ပြီးနောက်၊ ပရိုဂျက်စတီရုန်းသည် ပျမ်းမျှအားဖြင့် 0.3 ℃ မှ 0.5 ℃ တိုးလာကာ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို တိုးလာစေပြီး နောက်ရာသီစက်ဝန်းအထိ ဆက်သွားကာ မူလအပူချိန်အဆင့်သို့ ပြန်သွားမည်ဖြစ်သည်။အိပ်စက်ခြင်း၊ နိုးထခြင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖျားနာခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို အလွယ်တကူ အနှောင့်အယှက်ပေးနိုင်သည့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများကဲ့သို့သော အကြောင်းရင်းများကြောင့်၊ လုံလောက်သောအိပ်စက်ခြင်းရှိရန် လိုအပ်ပြီး အခြေခံခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို တိုင်းတာရာတွင် တိကျသေချာစေရန်အတွက် သိသာထင်ရှားသော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အတက်အကျများကို ရှောင်ရှားရန် လိုအပ်ပါသည်။ထို့အပြင် ရေရှည်မှတ်တမ်းတင်ခြင်းလုပ်ငန်းနှင့် နောက်ကြောင်းပြန်ကြည့်ရှုခြင်းများ လိုအပ်ပါသည်။ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်နိမ့်သော အပူချိန်နှင့် အပူချိန်မြင့်မားသော အဆင့်များဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသော biphasic ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်သည် မျိုးဥထွက်ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သော်လည်း မျိုးဥထွက်သည့်အချိန်ကို တိကျစွာ မဆုံးဖြတ်နိုင်ပါ။ထို့ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ပေါ်မူတည်၍ မျိုးဥထွက်ခြင်းကို စောင့်ကြည့်ခြင်းမှာ ကန့်သတ်ချက်များရှိသည်။
ပုံမှန်အိမ်စာက "အရာတွေကို လွှတ်ထား" လောက် မကောင်းပါဘူး။
အမျိုးသမီးများ၏ မျိုးဥကြွေချိန်သည် အမှန်တကယ်တွင် လုံး၀သတ်မှတ်ပြီး စံသတ်မှတ်ထားခြင်းမရှိပါ။မျိုးဥထွက်ခြင်းသည် ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်၊ ရာသီဥတု၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ စိတ်ခံစားမှုပြောင်းလဲမှုများ၊ လိင်မှုဘဝအရည်အသွေးနှင့် ကျန်းမာရေးအခြေအနေ၊ မျိုးဥထွက်ခြင်းနှောင့်နှေးခြင်း သို့မဟုတ် အချိန်မတန်မီ မျိုးဥထွက်ခြင်းနှင့် ထပ်လောင်းမျိုးဥထွက်နိုင်ခြေများကဲ့သို့သော အကြောင်းရင်းများကြောင့် အလွယ်တကူ ထိခိုက်နိုင်သည်။ထို့အပြင်၊ အမျိုးသမီးမျိုးပွားလမ်းကြောင်းတွင် သုက်ပိုးနှင့် မျိုးဥများ၏ ရှင်သန်မှုအများဆုံးအချိန်နှင့် ပတ်သက်၍ နောက်ဆုံး ကောက်ချက်ချနိုင်ခြင်း မရှိသောကြောင့် မမျှော်လင့်ထားသော မျိုးဥထွက်မှုသည် အတုအယောင်ဖြင့် တွက်ချက်ထားသော မျိုးဥထွက်ချိန်မတိုင်မီနှင့် အပြီးတွင် ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ထို့ကြောင့်၊ ကိုယ်ဝန်ပြင်ဆင်မှုသည် အိမ်စာအတွက် သတ်မှတ်ထားသောနေ့တွင် ကန့်သတ်ရန်မလိုအပ်ဘဲ၊ အခြေအနေအရ လူတို့၏ မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များနှင့်အညီ ပြင်ဆင်ထားရန် ပိုမိုသင့်လျော်ပါသည်။ကိုယ်ဝန်ပြင်ဆင်မှု ခြောက်လမှ တစ်နှစ်အကြာတွင် ရှုပ်ထွေးမှုများ သို့မဟုတ် ရလဒ်များ ထွက်ပေါ်လာခြင်းမရှိပါက၊ လူတိုင်းသည် မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာဆရာဝန်ထံမှ ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကို ရယူရန် အကြံပြုထားသည်။